Cómo conectar tu reloj inteligente Garmin a Strava: una guía completa
Integrar tu reloj inteligente Garmin con Strava mejora tu experiencia de seguimiento del estado físico al sincronizar perfectamente tus entrenamientos entre las dos plataformas, y dado que Strava es una de las aplicaciones de fitness más populares, muchos usuarios de Garmin se han preguntado cómo conectar las dos. En su guía, proporcionaremos un proceso detallado paso a paso para establecer esta conexión, asegurando que tus actividades se carguen automáticamente en Strava para un análisis y un intercambio completos.
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1. Requisitos previos
Empecemos por lo básico antes de entrar en detalles. Antes de conectar tu reloj inteligente Garmin a Strava, asegúrate de tener:
- Un reloj inteligente Garmin.
- Un smartphone con capacidad Bluetooth.
- Una cuenta activa de Strava.
- La aplicación Garmin Connect instalada en tu smartphone.
2. Crear una cuenta de Strava
Si aún no tienes una cuenta de Strava, empecemos por crear una. Si no estás familiarizado con Strava, es una aplicación de fitness increíblemente popular que utiliza datos de GPS para registrar rutas, velocidad y otras métricas de rendimiento. Tienen opciones de suscripción tanto gratuitas como de pago entre las que puedes elegir.
- Visita el sitio web de Strava.
- Haz clic en «Registrarse» y sigue las indicaciones para crear una cuenta con tu correo electrónico, Google o Facebook. Completa la configuración de tu perfil con tus ajustes de actividad preferidos.
- 3. Instalación de la aplicación Garmin Connect
Para sincronizar tu dispositivo Garmin con Strava, necesitas la aplicación Garmin Connect. Si aún no tienes la aplicación Garmin Connect, entonces:
Abre la App Store (iOS) o Google Play Store (Android) en tu smartphone.
- Busca «Garmin Connect» e instala la aplicación.
- Una vez instalada, abre la aplicación e inicia sesión con las credenciales de tu cuenta de Garmin.
4. Emparejar tu dispositivo Garmin con la aplicación Garmin Connect
Para emparejar tu reloj inteligente Garmin:
- Asegúrate de que el Bluetooth esté activado en tu smartphone.
- Abre la aplicación Garmin Connect.
- Sigue las instrucciones en pantalla para emparejar tu dispositivo Garmin.
- Confirme que su dispositivo aparece como conectado en la aplicación Garmin Connect.
5. Vincular Garmin Connect a Strava
Para vincular su cuenta de Garmin Connect a Strava:
- En la aplicación Garmin Connect, toque el icono «Más» (tres líneas horizontales) en la esquina inferior derecha.
- Seleccione «Ajustes».
- Toque «Aplicaciones conectadas».
- Elija «Strava» de la lista de aplicaciones disponibles.
- Toque «Conectar».
- Inicie sesión en su cuenta de Strava cuando se le solicite.
- Conceda permiso para sincronizar actividades asegurándose de que el permiso de «Actividades» está habilitado.
- Confirme la conexión y salga de la configuración.
6. Verificación de la conexión
Para garantizar una sincronización correcta:
- Cree una actividad de prueba en su dispositivo Garmin (por ejemplo, una caminata corta o una carrera).
- Sincronice la actividad utilizando la aplicación Garmin Connect.
- Inicie sesión en su cuenta de Strava y compruebe que la actividad aparece.
7. Solución de problemas de sincronización
Si sus actividades de Garmin no se sincronizan con Strava:
- Compruebe los permisos: Asegúrese de que el permiso «Actividades» está habilitado en la aplicación Garmin Connect en «Ajustes» > «Aplicaciones conectadas» > «Strava».
- Forzar sincronización: abre la aplicación Strava, ve a la pestaña «Tú», toca «Actividades» y desplázate hacia abajo para actualizar y forzar una sincronización.
- Restablecer conexión: en Garmin Connect, ve a «Ajustes» > «Aplicaciones conectadas» > «Strava», desconecta y vuelve a conectar siguiendo los pasos de vinculación anteriores.
- Actualizar software: Asegúrese de que tanto la aplicación Garmin Connect como el firmware de su dispositivo Garmin estén actualizados.
- Carga manual: Si los problemas de sincronización persisten, cargue manualmente las actividades conectando su dispositivo Garmin a su ordenador, localizando el archivo de actividad (normalmente en la carpeta «GARMIN» > «Actividad») y cargándolo en Strava a través de la página de carga de Strava.
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Conclusión
Conectar tu reloj inteligente Garmin a Strava mejora el seguimiento de tu estado físico al consolidar tus actividades en una sola plataforma. Siguiendo los pasos descritos anteriormente, puedes garantizar una sincronización perfecta entre tus dispositivos, lo que permite un seguimiento, análisis y uso compartido eficientes de tus entrenamientos.
